• Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik
    • Gerçek Kontrol Politikası
    • Düzeltme Politikası
  • Hukuksal
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonuçlar
Cuma, Temmuz 1, 2022
  • Giriş
  • Kaydol
Okubak.com
  • Anasayfa
  • Sözler
  • Eğitim
  • Magazin
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Teknoloji
  • Din
  • Hayvansever
Sonuç Yok
Tüm Sonuçlar
  • Anasayfa
  • Sözler
  • Eğitim
  • Magazin
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Teknoloji
  • Din
  • Hayvansever
Sonuç Yok
Tüm Sonuçlar
Okubak.com
Sonuç Yok
Tüm Sonuçlar
Anasayfa Sağlık

Goji Berry (Kurt Üzümü) Ne İşe Yarar, Goji Berry ile Zayıflamak Mümkün müdür?

10 Eylül 2020
Sağlık
0 0
0
goji berry (kurt üzümü) ne işe yarar, goji berry ile zayıflamak mümkün müdür?
Share on FacebookShare on Twitter

Diğer adı “Kurt Üzümü” olarak bilinen Goji berry, antioksidanlar ve güçlü tıbbi özelliklerle dolu küçük kırmızı meyvelerdir. Tabağınıza renk katmasının yanın da lezzet açısından da son derece iyi bir meyvedir.

Goji berry genellikle toz halinde veya kurutulmuş olarak satılır. Ayrıca, birçok takviye ve meyve suyu karışımına eklenirler.

Bu yazımız da sizler için, Goji berry meyvelesinin ne işe yaradığını, faydalarını ve yan etkilerini bulabilirsiniz.

goji berry nedir ?
goji berry nedir, ne işe yarar, faydaları nelerdir

Goji Berry Nedir? (Kurt Üzümü)

Kurt üzümü olarak da bilinen goji meyveleri Asya’ya özgüdür.

Tatlı, hafif ekşi lezzetleri ve canlı kırmızı tonları ile tanınan, geleneksel tıpta binlerce yıldır kullanılmaktadır. Aslında, yaşlanmanın belirtilerini yavaşlattığı , göz sağlığını koruduğu ve karaciğerinizi, böbreklerinizi ve akciğerlerinizi güçlendirdiği ispatlanmıştır.

Ek olarak, Goji berry genellikle kurutulmuş veya toz formda bulunur.


Goji Berry Faydaları Nelerdir ?

Vitaminler ve mineraller de dahil olmak üzere harika bir besin kaynağıdırlar. Sadece 5 yemek kaşığı (28 gram) kurutulmuş goji meyvesi paketi aşağıda ki besin ögelerini içerisinde barındırır.

Kalori: 98
Protein: 4 gram
Yağ: 0.1 gram
Karbonhidrat: 21,6 gram
Elyaf: 3.6 gram
Şeker: 21,8 gram
Demir, A Vitamini, C Vitamini
Gördüğünüz gibi, bu meyvenin küçük bir porsiyonu bile lif, demir ve A ve C vitaminleri  açısında oldukça zengindir.

Demir, oksijen taşınmasında ve sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin üretiminde rol oynayan önemli bir mineraldir. Bu arada, hem A hem de C vitaminleri bağışıklık fonksiyonunda merkezi rol oynar ve vücudunuzda antioksidan görevi görür.

Antioksidanlar, hücre hasarını önleyen, serbest radikal adı verilen zararlı molekülleri nötralize etmeye yardımcı olan bileşiklerdir.


Goji Berry Göz Sağlığına İyi Gelir;

Yapılan araştırmalar, goji berry’nin göz sağlığını iyileştirebileceğini ve görme kaybına yol açabilen ilerleyici bir göz hastalığı olan makula dejenerasyonu gibi rahatsızlıklara karşı koruma sağlayabileceğini göstermektedir.

Goji berry ayrıca lenslerinizi ve retinalarınızı hasara karşı korumaya yardımcı olan zeaksantin gibi antioksidanlarla doludur.

goji berry goze faydasi


Goji Berry Meyvesini Kimler Kullanamaz?

Sağlıklı yetişkinlerin çoğu, dengeli beslenmenin bir parçası olarak ölçülü olarak goji meyvelerinin tadını çıkarabilir. Bununla beraber nadir durumlarda meyvelere alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyonları tetikleyebilir.

Goji Berry, kan sulandırıcılar, diyabet veya yüksek tansiyon ilaçları gibi belirli ilaçlarla etkileşime girebilir.

Hamile bayanların Goji Berry kullanmadan önce bir doktor tavsiyesi alması kesinlikle önemlidir.


Goji Berry Nasıl Kullanılır ?

Kurutulmuş formlarda bulabileceğiniz Goji Berry meyvesini hamur işlerini içerisine ekleyerek kullanabilirsiniz. Goji berry tozları meyve suyu karışımları ve farklı bir çok içecek ile karıştırılabilir .


Goji Berry Kullananlar Ne Diyor?

Kullanıcı 1; Ben bi aktardan goji çayı aldım pakette. Dukan diyeti yapıyorum duraklamaya girmiştim 4 gündw gram veremedim bu çaya başladım ve duraklamayı kırdım kilo vermeye devam ediyorum yalnız sadece bu çayla değil diyette yapıyorum tabiki. Bence destek olarak faydalı bi ürün

Kullanıcı 2; Ben kullanıyorum. Çok faydasını gördüm. Kilo vermeye iki hafta sonra başlıyorsun. Bana ayrıca enerji verdi. Kolumu kaldırmaya halim olmuyordu. Şimdi çok iyiyim.

Önemli Not; Kurt üzümü olarak bilinen “Goji berry” meyvesinin zayıflatma konusunda kanıtlanmış bilimsel bir  açıklaması yoktur.

İlgili Yazılar:

  1. Goji Berry Nedir? Goji Berry’nin Faydaları Nelerdir?
  2. Kılıç Balığı Nasıl Pişirilir, Kılıç Balığının Faydaları Nelerdir ?
Önceki içerik

Kilo Vermek İçin “7 Zeytin 1 İncir” Kürü, Kuru İncir Zayıflatır mı ?

Sonraki içerik

Evde Örgü Maske Nasıl Yapılır ? Derya Baykal Videolu Maske Örgü Yapımı

Benzer İçerikler

benzoxin krem kullanici yorumlari
Sağlık

Benzoxin Krem Kullanıcı Yorumları (Şikayet Var)

6 Haziran 2022
zoretanin nedir
Sağlık

Zoretanin Faydaları Nelerdir? Zoretanin Yan Etkileri

22 Mayıs 2022
hayvanlarda mavi dil hastaligi nedir
Sağlık

Hayvanlarda Mavi Dil Hastalığı Nedir?

23 Mart 2022
devlet implanti karsiliyor mu
Sağlık

Devlet İmplantı Karşılıyor Mu? 2022 SGK Desteği Nasıl Alınır?

21 Mart 2022
Sonraki içerik
evde örgü maske nasıl yapılır ? derya baykal videolu maske örgü yapımı

Evde Örgü Maske Nasıl Yapılır ? Derya Baykal Videolu Maske Örgü Yapımı

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

BAŞLICA HABERLER

2 temmuz evde bakim maasi yatan iller
Yaşam

2 Temmuz 2022 Evde Bakım Maaşı Yatan İller Hangileri?

Sevda Karakurt
1 Temmuz 2022
neriman gulmen kimdir
Gündem

Neriman Gülmen Kimdir?

Sevda Karakurt
1 Temmuz 2022
revna demiroren kimdir
Magazin

Yıldırım Demirören’in Eşi Revna Demirören Kimdir?

Sevda Karakurt
1 Temmuz 2022
mastershef 2022 yarismacilari
Televizyon

MasterChef 2022 Yarışmacıları Kimler?

Sevda Karakurt
1 Temmuz 2022
en yuksek getiri orani hangi bankada
Ekonomi

En Yüksek Getiri Oranı Hangi Bankada?

admin
1 Temmuz 2022
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik
  • Hukuksal
  • İletişim
Güncel Haberler ve Bilgi Platformu
Sonuç Yok
Tüm Sonuçlar
  • Anasayfa
  • Sözler
  • Eğitim
  • Magazin
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Teknoloji
  • Din
  • Hayvansever

© 2021 Okubak: Güncel Haber ve Bilgi Paylaşımları

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In