Hindistan Cevizi Suyunun Faydaları, Hindistan Cevizi Suyu Testosteron Miktarını Artırır mı ?

Hindistan Cevizi Suyunun Faydaları, Hindistan Cevizi Suyu Testosteron Miktarını Artırır mı ?

Son yıllarda hindistan cevizi suyu çok popüler bir içecek haline geldi. Lezzetli, ferahlatıcı ve aynı zamanda sağlık yönünden bir çok faydası bulunuyor. Bunların dışında özellikler erkekler de Testosteron miktarını artırdığı iddia edilen Hindistan Cevizi Suyunun bütün faydalarını sizler için hazırladık.

Dahası, çoğu insanın yeterince alamadığı mineraller de dahil olmak üzere birkaç önemli besin maddesi ile doludur.

Hindistancevisi Suyu Faydaları

Buna da Bakınız; Testosteron Hormonunu Artırmaya Yardımcı Olacak 8 Besin

İşte Hindistan Cevizi Suyunun Faydaları;

Hindistancevizi, bilimsel olarak Cocos nucifera olarak bilinen büyük palmiye ağaçlarında yetişir . İsmine rağmen, hindistancevizi botanik olarak cevizden ziyade bir meyve olarak kabul edilir .

Hindistan cevizi suyu, genç, yeşil bir hindistan cevizinin merkezinde bulunan meyve suyudur. Meyvenin beslenmesine yardımcı olur.

Hindistan cevizi olgunlaştıkça, meyve suyunun bir kısmı sıvı halde kalırken, geri kalanı hindistan cevizi eti olarak bilinen katı beyaz ette olgunlaşır.

Hindistan cevizi suyu meyvede doğal olarak oluşur ve% 94 oranında su ve çok az yağ içerir.

Hindistan cevizinin tamamen olgunlaşması 10–12 ay sürer. Hindistan cevizi suyu tipik olarak yaklaşık 6-7 aylık genç hindistancevizlerinden gelir, ancak olgun meyvelerde de bulunur.

Ortalama bir yeşil hindistancevizi yaklaşık 0,5–1 bardak hindistan cevizi suyu sağlar.

Bir fincan (240 ml), 46 kalori ve ( 2 ) içerir:

Karbonhidrat: 9 gram
Elyaf: 3 gram
Protein: 2 gram
C Vitamini: Günlük ihtiyacın% 10’u
Magnezyum: RDI’nin% 15’i
Manganez: RDI’nin% 17’si
Potasyum: RDI’nin% 17’si
Sodyum: RDI’nin% 11’i
Kalsiyum: RDI’nin% 6’sı

ÖZET
Hindistan cevizi suyu genç hindistancevizinde bulunur ve iyi bir lif, C vitamini ve birkaç önemli mineral kaynağıdır.

– Hindistan cevizi suyu, hücrelerinizi serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan koruyan antioksidanlar içerir.
– Yapılan araştırmalar, hindistan cevizi suyunun kan şekeri kontrolünü iyileştirebileceğini göstermektedir. Aynı zamanda insülin duyarlılığını artırabilen ve kan şekeri seviyelerini düşürebilen iyi bir magnezyum kaynağıdır.
– Hindistancevizi suyunun kristal ve taş oluşumunu azaltarak böbrek taşlarını önleyebileceğini öne sürüyor.
– Çalışmalar hindistan cevizi suyunun güçlü kolesterol düşürücü özelliklere sahip olabileceğini göstermektedir.
– Hindistan cevizi suyu kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir ve arterlerinizde kan pıhtılaşması riskini potansiyel olarak azaltabilir.
– Hindistan cevizi suyu egzersiz sonrası sıvı ve elektrolitlerin yenilenmesinde etkilidir. Diğer spor içecekleri ile karşılaştırılabilir.
– Hindistan cevizi suyu doğrudan yeşil hindistan cevizlerinden tüketilebilir veya şişelerde satın alınabilir. Eklenmiş şeker, tatlandırıcı veya aroma içeren markalardan kaçının.

  • Yorumlar Yok
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
BENZER İÇERİKLER