• Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik
    • Gerçek Kontrol Politikası
    • Düzeltme Politikası
  • Hukuksal
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonuçlar
Cumartesi, Mayıs 21, 2022
  • Giriş
  • Kaydol
Okubak.com
  • Anasayfa
  • Sözler
  • Eğitim
  • Magazin
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Teknoloji
  • Din
  • Hayvansever
Sonuç Yok
Tüm Sonuçlar
  • Anasayfa
  • Sözler
  • Eğitim
  • Magazin
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Teknoloji
  • Din
  • Hayvansever
Sonuç Yok
Tüm Sonuçlar
Okubak.com
Sonuç Yok
Tüm Sonuçlar
Anasayfa Kadın

Kadınlarda Menopoza Girmeyi Geciktiren Besinler Nelerdir ?

5 Mayıs 2021
Kadın
0 0
0
kadınlarda menopoza girmeyi geciktiren besinler nelerdir ?
Share on FacebookShare on Twitter

Bu yazımızda sizler için kadınların korkulu rüyası menopozu geciktirmenin yöntemlerini araştırdık. Genellikle kadınların 45-55 yaşları arasında menopoza girmesi beklenir bu dönem menopoz için normal sayılır. 45 yaştan küçük kadınların menopoza girmesi ise erken menopoz olarak adlandırılır. 1 yıl boyunca hiç adet kanaması görmeyen kadın menapoz girmiş kabul edilir. Menopoz belirtilerinde yaşla beraber adet sıklığının ve düzeninin bozulması, terleme, vajinal kuruluk, stres gibi durumlar vardır. Bu belirtilerden herhangi birini görmeye başladıysanız doktorunuza başvurmalısınız.

Menopoz bir hastalık değildir ancak yaşam kalitesini düşürür kadınlarda doğurganlık özelliğini tamamen bitirir ve hormonları değiştirerek rahatsız eder. Erken menopoz sebepleri ise sigara, hormonlu yiyecekler, radyasyon , genetik faktörler olarak sıralayabiliriz.

İçerik gizle
1 MENOPOZU GECİKTİRME YOLLARI
2 MENOPOZA HANGİ BİTKİ İYİ GELİR ?
2.1 İlgili Yazılar:

MENOPOZU GECİKTİRME YOLLARI

Sağlıklı beslenmenin vücuda etkisini hepimiz biliyoruz. Taze ürünler tüketmek doğal GDO’suz sebze meyve tercih etmek menopoz yaşını geciktirebilir.

Genç yaşlardan itibaren spor yapma hormonlarını ve vücudunuzu zinde tutar menopozu geciktirir hareketsizlik erken menopoza sebep olur.

Sinir, stres ve uykusuzlukta erken menopoza sebep olur olabildiğince bu gibi durumlardan uzak durun.

Tıbbi yollarla menopozu durdurmak mümkün olmasada bazı besinlerin içeriğinde bulunan maddeler hormonların dengeli çalışmasını destekliyor.

Doğum kontrol hapı menopozu geciktirir.

Sigara alkol tüketiminden uzak durmak faydalı olacaktır sigara içen kadınlar erken menopozla karşılaşabilir.

Çok doğum yapan kadınlar geç menopoz dönemi yaşarlar.

American Journal of Epidemology dergisinde 2007 yılında yayınlanan bir  araştırma menopozu geciktiren besinler şu şekilde açıklandı: Soya fasulyesi, biftek, nohut, kabak çekirdeği , yağlı balıklar, mercimek, nohut ve patates.

menopozu geciktirme

MENOPOZA HANGİ BİTKİ İYİ GELİR ?

Menopoz dönemine girmeden önce alabileceğiniz önlemleri yukarıda yazmıştık. Vücudunuza gençken yapacağınız yatırımların yanında beslenme düzeninizede dikkat etmelisiniz. Gün içinde kafein tüketmek yerine bu tarz doğal çaylar tercih etmek sizi hem rahatlatır hemde menopoz riskini azaltır.

Melisa çayı

Anason çayı

Adaçayı

Papatya çayı

Maydanoz çayı

Nergis çayı

Kedi otu çayı

Kiraz sapı çayı

İlgili Yazılar:

  1. Vazelin Yüze Sürülür mü ? Vazelinin Faydaları Nelerdir ?
  2. Kömürlü Diş Macunu Ne İşe Yarar, En İyi Kömürlü Diş Macunu Markaları
Önceki içerik

5 Mayıs 2021 Çarşamba Ramazan’ın kaçıncı günü? Bugün orucun kaçıncı günü?

Sonraki içerik

Brusella Hastalığı Nedir, Brusella Hastalığı Bulaşıcı mıdır ?

Benzer İçerikler

kirpik lifting nedir
Kadın

Kirpik Lifting Nedir, Nasıl Uygulanır? Kirpik Lifting Kipriklere Zararlı Mı?

20 Mayıs 2022
beta hgg gebelik testi dogru sonuc verir mi
Kadın

Beta HCG Gebelik Testi Doğru Sonuç Verir Mi? Beta HCG Nedir? Beta HCG Nedir? Gebelik Hastasına Göre Beta HCG Değerleri Nelerdir?

24 Nisan 2022
hipp mama kullanici yorumlari
Kadın

Hipp Mama Kullanıcı Yorumları

21 Nisan 2022
hamilelikte gogus ucu kararmasi neden artar
Kadın

Hamilelikte Göğüs Ucu Neden Kararır? Gebelikte Göğüs Ucunun Koyulaşması ve Tedavisi

30 Mart 2022
Sonraki içerik
brusella hastalığı nedir, brusella hastalığı bulaşıcı mıdır ?

Brusella Hastalığı Nedir, Brusella Hastalığı Bulaşıcı mıdır ?

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

BAŞLICA HABERLER

hamdi alkan kimdir
Magazin

Hamdi Alkan Kaç Kere Evlendi? Hamdi Alkan Kaç Yaşında, Nereli, Kaç Çocuğu Var?

Sevda Karakurt
21 Mayıs 2022
oya basar kimdir
Magazin

Oya Başar Kaç Kere Evlendi? Oya Başar Kaç Yaşında, Nereli, Çocuğu Var Mı?

Sevda Karakurt
21 Mayıs 2022
sinan ozen kimdir
Magazin

Sinan Özen Evli Mi? Sinan Özen’in Eşi Burcu Kartal Kimdir, Çocuğu Var Mı?

Sevda Karakurt
21 Mayıs 2022
metehan basar kimdir
Spor

Metehan Başar Kimdir? Metehan Başar Nereli, Kaç Yaşında? Metehan Başar Evli Mi?

admin
21 Mayıs 2022
sehit uzman cavus tunahan erbasi kimdir
Gündem

Şehit Uzman Çavuş Tunahan Erbaşı Kimdir? Tunahan Erbaşı Kaç Yaşında, Nereli, Evli Mİ?

Sevda Karakurt
21 Mayıs 2022
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik
  • Hukuksal
  • İletişim
Güncel Haberler ve Bilgi Platformu
Sonuç Yok
Tüm Sonuçlar
  • Anasayfa
  • Sözler
  • Eğitim
  • Magazin
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Teknoloji
  • Din
  • Hayvansever

© 2021 Okubak: Güncel Haber ve Bilgi Paylaşımları

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In