Kolajen Ne İşe Yarar, Kolajen Hangi Besinlerde Bulunur ?

Kolajen Ne İşe Yarar, Kolajen Hangi Besinlerde Bulunur ?

Son zamanlarda bakım ve kozmetik sektöründe çok popüler olan kolajen cilt sağlığına önem verenlerin ve farklı ürünler denemeyi sevenlerin merak ettiği bir konu. Adını sıkça duyduğumuz kolajen ile ilgili merak edilenleri sizler için açıkladık…

Collagen (Kolajen) Ne İşe Yarar ?

Collagen (Kolajen) cildin yaşlanmasını geciktiren, kırışıklıkları azaltan, tırnakları ve saçları vücudun proteine ihtiyacı olan bütün bölgelerini güçlendiren doğal bir Aminoasittir kaynağıdır.

Kolajen vücudumuzda cilt, saç, tırnak ve eklem kıkırdak dokusu proteinlerinin % 80′ ini oluşturan ve yüksek miktarda amino asit içeren bir protein maddesidir. Kolajen birbiri üzerine sarılmış 3 zincirden meydana gelir. Hem yüzdeki pürüzün hemde kırışıklık karşıtı olan kolajen vücutta bolca bulunur.

Asıl görevi vücudun bağ dokusunu güçlendirmek olan kolajen cilde sıkılık ve esneklik kazandırmak,tendon,eklem ve organlarımızı bir arada tutar. Cilt sağlığı konusunda önemli rol oynayan kolajenin aynı zamanda saçlara ve vücutta oluşan çatlaklarada iyi geldiği belirlenmiştir.

Yaşlanma ve başka sebeplerle vücuttaki kolajen üretimi yavaşlar buna bağlı olarakta sarkma,kırışıklık,çizgileri,saç dökülmesi,gözeneklerin tıkanması,yüzde mat ve cansız bir görünüm, göz altı morlukları ortaya çıkar. Güzelliğine önem verenlerin mutlaka bilmesi gereken bir proteindir.

Kolajen

Kolajen Hangi Besinlerde Bulunur ?


Kolajenin, Saç ve Cilt İçin 15 Faydasını Sizler İçin Listeledik..

Cilt bakımı için collagen, özellikle kırışıklık ve akne izleri için kullanılırken , saç bakımı için kolajen daha çok saç dökülmelerinde kullanılmaktadır.

Cilt ve saç bakımı için kolajenin faydaları ise şu şekildedir;

1-Vücutta oluşan kırışıklık ve sarkmaları önler.

2-Yüzde oluşan kırışıklık ve mimik izlerini yok eder.

3-Sivilce ve akneyi engeller.

4-Ciltte pürüzsüz bir görünüm sağlar.

5-Cildin yağ ve nem dengesini düzenler.

6-Cildin daha aydınlık ve sağlıklı görünmesine faydası olur.

7-Özellikle cilt yüzeyindeki dökülmeleri engeller.

8-Cildin yağ ve nem dengesini düzenler.

9-Saç dökülmelerini engeller.

10-Saç köklerini güçlendirerek, saçlara sağlıklı görünüm kazandırır.

11-Saçlarda kırılmaları ve kopmaları engeller saç köklerini güçlendirir.

12-Saçlara ışıltı verirken, saçın yağ dengesini de düzenler. Saçların hızlı uzamasını sağlar.

13-Tırnak sağlığı ve sararma kırılmalarını önler.

14-Saç diplerinde oluşan kepeklenme gibi rahatsızlıkları giderir.

15-Saçlara hacim kazandırarak, dolgun saçlara sahip olmanızı sağlar ve mat görüntüsünü yok eder.

Buna da Bakınız; Selülit Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?


Kolajenin Azalmasına Neden Olan Durumlar Nelerdir ?

Kolajen miktarı vücudumuzda yaşlanmaya bağlı azalmaya başlar. Fakat bazı durumlarda azalmaya neden olabilir. Özellikle,zararlı maddelerin kullanımı,şeker tüketiminin artması, stres,üzüntü, güneş ışığında fazla kalma, hormonal değişiklikler ve menopoz gibi durumlar kişi vücudunda zamanla kolajen miktarının azalmasına neden olur. Bu nedenle, özellikle zararlı madde kullanımından uzak durularak, bu etkilerin azaltılması için kolajen miktarını artıran besinler tüketilmelidir.


Hangi Besinlerde Kolajen Bulunur ?

Yeşil yapraklı sebzeler ; Yeşil yapraklı sebzeler vücuttaki kolajen üretimine yardımcı olur özellikle roka,maydonoz,lahana. Bol bol tüketilmeli.

Ispanak ; Ispanak bağ dokusunu güçlendiren bir sebzedir. Hasar gören kolajen yapısını onarır.

Isırgan Otu ; Isırgan otu ve yağı mucizevi bir kolajen kaynağıdır. Isırgan otu kırışıklıklar önler ve ciltteki esnekliği korur.

Soya ve Ürünleri ; Soya fasulyesi,soya sütü kolajen miktarını artırır.

A Vitamini İçeren Besinler; Havuç,kavun,patates ve diğer A Vitamini açısından zengin besinler kolajen miktarını artırır

Ada Çayı; Cilde son derece faydalı olan adaçayı kan dolaşımını düzenler ve kolajen üretimini artırır.

Cryolipolysis (Soğuk Lipoliz) Ne İşe Yarar, Soğuk Lipoliz Nasıl Yapılır ?

  • Yorumlar Yok
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
BENZER İÇERİKLER