Soğuk Su İle Duş Almanın Bilinmeyen Faydaları

Soğuk Su İle Duş Almanın Bilinmeyen Faydaları

Herkes vücudunu temizlemek amacıyla banyo yapar. Banyoda vücudu temizlemenin yanında saç ve vücudumuzun belli bölgelerine çeşitli bakımlarda yaparız. Hem bakımların etkisini göstermesi hemde saç ve vücut sağlığımız için insanların çok sorduğu sorulardan biride duşta sıcak mı yoksa soğuk suyla mı duş almak daha sağlıklıdır ? sorusu Tabi burada bahsedilen soğuk su kavramı sizi hasta edecek bir seviye olmamasına özen göstermelisiniz herkesin sıcağa ve soğuğa karşı direnci farklıdır buradaki seviyeyi siz kendiniz için daha iyi belirleyeceksiniz.

Bu konu duş almayı akşam yatmadan öncemi yoksa sabah güne başlarken mi tercih ettiğinize göre değişir. Yatmadan önce sıcak duş almak kasları gevşetir, uykuya rahat dalmayı sağlar, gözenekleri açarak aslında daha iyi bir temizlik sağlar. Ancak güne başlarken alacağınız soğuk bir duşun etkisi gün boyu sürer ve aslında sağlımız içinde çok kıymetlidir. İşte sizler için yazımızda soğuk duş almanın faydalarını sıraladık !

Soğuk Suyla Yıkanmanın Faydaları

*Bağışıklık sistemini güçlendirir.

*Sabah aldığınız soğuk duş ani bir uyanma yaşarsınız gününüz daha enerjik ve zinde geçer.

*Zayıflatır soğuk su vücut ısısını düşürür böylece vücut ısınmak için bir miktar yağ yakımı yapar.

*Metabolizmayı hızlandırır. Kadınlarda yumurtalık sayısını artırır, erkeklerde ise testosteron hormonunun daha iyi çalışmasına sağlar.

*Ciğerleri açar nefesi derinleştirir.

*Kan dolaşımını hızlandırır vücuduna yapacağınız peeling, fırçalama yöntemlerinin daha çabuk etki etmesini sağlar.

*Soğuk su zihnin rahatlamasına ve depresyonun azalmasına yardımcı olur.

*Cildin yağını alır ve canlandırır.

Soğuk Su İle Duş Almak

*Saç sağlığını korur dökülmesinin önüne geçer.

*Yüksek tansiyona iyi gelir

*Lenf sistemini güçlendirir. Soğuk duş bütün vücuttaki kasların kasılmasını sağladığı için lenf sistemi de daha iyi çalışır.

*Hormon üretimini artırır. Soğuk duş hormon bezlerinin aktivitesini artırarak, vücutta daha fazla hormon salgılanmasını sağlar.

  • Yorumlar Yok
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
BENZER İÇERİKLER